Co oznaczają białe paznokcie?

Bardzo często plamy na paznokciach są wynikiem niedoboru cynku albo wapnia. Plamy takie często są niewielkie, jednak jest ich dużo. Powodują, że paznokcie nie wyglądają ładnie i pomimo że wzrostem paznokcia następuje powolne pozbywanie się plamek, np. w wyniku obcięcia, pojawiają się nowe.Z plamkami wywołanymi tego rodzaju niedoborem można walczyć, wprowadzając do diety produkty bogate w wapń, w tym nabiał oraz owoce morza, bardzo zasobne w cynk.