Co warto wiedzieć o aromaterapii?

Bardzo prosty sposób stosowania aromaterapii w domu to kąpiel aromatyczna. Najpierw należy umyć całe ciało, ponieważ podczas kąpieli leczniczej nie powinno się stosować mydła ani żelów do kąpieli. Napełniamy wannę wodą i dodajemy od 5 do 15 kropli olejku eterycznego. Można połączyć kilka olejków, wtedy użyjemy po kilka kropli każdego z nich. Olejki można rozcieńczyć olejem kokosowym, wtedy lepiej wchłoną się w skórę. Kąpiel powinna trwać od 10 minut do pół godziny. Kąpiel aromatyczna odpręża, neutralizuje stres i zmęczenie, a dzięki odpowiednio dobranym olejkom może mieć działanie lecznicze, na przykład przy urazach, chorobach krążenia, chorobach skóry albo bezsenności. Działanie kąpieli można wspomóc, zapalając świece zapachowe.