Co zrobić, aby nie przytyć w święta?

Po tym jak zasiądziesz do stołu, nie rzucaj się od razu na wszystkie potrawy i nie jedz ich w dużych ilościach. Trzymaj się jedzenia małych porcji. Tym sposobem będziesz mogła spróbować więcej potraw i nie dopuścić do przejedzenia. Ponadto rób przerwy między jedzeniem kolejnych świątecznych smakołyków. Poczekaj, aż jedzenie dotrze do żołądka. Napychanie się kolejnymi dokładkami nie może wyjść Ci na dobre.