Dary natury na różne dolegliwości

Naturalne sposoby w przypadku wysokiego lub niskiego ciśnienia czy podwyższonego poziomu cholesterolu są zalecane przez medycynę klasyczną. Aby obniżyć ciśnienie, bez obaw możesz korzystać z dobrodziejstw natury, jakimi są miód i mleko. Dodaj dwie łyżki miodu do szklanki ciepłego mleka i pij powoli małymi łykami. Wapń wykazuje pozytywne działanie na układ krążenia, a miód, rozszerzając naczynia krwionośne, obniża ciśnienie. Niskie ciśnienie można podwyższyć ziołową herbatką. Zaopatrz swoją apteczkę w zioła, z których przygotujesz napój podwyższający ciśnienie. Są nimi: kwiat lawendy, ziele tymianku, ziele majeranku, liść mięty oraz korzeń lubczyku. Zbyt wysoki poziom cholesterolu świadczy o złej diecie. Twoja dieta powinna być bogata w:
* sterole roślinne zawarte w miękkich margarynach,
* błonnik, który znajdziesz w marchwi, czerwonej fasoli, zielonych warzywach, otrębach i grubej kaszy,
* kwasy omega 3 i omega 6 znajdujące się przede wszystkim w rybach.
Ponadto wiedz, że naturalnym lekiem na obniżenie cholesterolu jest czosnek, wystarczą 2 ząbki dziennie.