Advertising
Zakumaj.pl

Dlaczego warto wykonywać ćwiczenia oddechowe?

Opiekun artykułu: wixiarz
Oddech oddechowi nierówny

Oddech oddechowi nierówny

Współczesny model życia nie sprzyja zdrowemu, efektywnemu oddychaniu. Czas spędzamy w pomieszczeniach dusznych albo klimatyzowanych, gdzie tak zwane „świeże powietrze” zawiera sporo ciekawych dodatków pochodzących z systemu klimatyzacji. Palimy papierosy, wprowadzając do płuc mnóstwo trucizn. Na ulicach oddychamy powietrzem zanieczyszczonym spalinami. Zażywamy za mało ruchu, pracujemy i odpoczywamy, siedząc. W efekcie pojemność naszych płuc nie jest wykorzystywana w pełni, pracują „na połowę mocy”. A nasz organizm otrzymuje mniej tlenu. Dlatego czujemy się zmęczeni i rozdrażnieni, mamy problemy z koncentracją, jesteśmy senni, nie przychodzą nam do głowy rozwiązania problemów. Przyczyną tych kłopotów jest to, że oddychamy zbyt płytko.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • jak spędzać niedzielę
  • osobowość
  • jak się skupić
  • odpoczynek
  • hobby
  • przeziębienia
  • jak się koncentrować
  • rozwój osobisty
  • jak działa kuracja doktora bacha
  • styl życia
  • ćwiczenia oddechowe
  • zdrowie
  • lotos
  • jak kontrolować umysł
  • rozwój duchowy
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising