Które suplementy są dobre na trawienie?

Najważniejszym suplementem poprawiającym trawienie są probiotyki. W probiotykach znajdują się żywe kultury bakterii oraz jeden rodzaj drożdży. Jest to mieszanka zbliżona do bakterii, które naturalnie występują w przewodzie pokarmowym.

Dzięki działaniu probiotyków można poprawić źle funkcjonujący metabolizm, oczyścić jelita, jak również pomóc im w leczeniu niektórych chorób, w tym biegunki. Wpływają pozytywnie na leczenie objawów zespołu jelita drażliwego. Odpowiednia ilość probiotyków w organizmie powoduje również wzmocnienie odporności. Kapsułki z nimi można znaleźć w każdej aptece i dodawać je codziennie do śniadania, np. do jogurtu lub kefiru.