Które suplementy są dobre na trawienie?

Mięta jest znanym składnikiem poprawiającym pracę żołądka, lecz zamiast naparu można stosować kapsułki, które zawierają olejek z mięty pieprzowej. Łagodzi on wzdęcia oraz bóle jelit, które są często związane z zespołem jelita drażliwego. Jest to uciążliwe schorzenie, którego nie da się całkowicie wyleczyć. Można jedynie łagodzić objawy. Kapsułki z olejkiem są korzystne, ponieważ nie rozpuszczają się w żołądku, lecz dopiero po dostaniu się do jelita cienkiego i grubego.