Jak dążyć do wyznaczonego sobie celu?

To najważniejsza zasada, jaką powinieneś się kierować, dążąc do wyznaczonych sobie celów. Określ konkretne zadania, jakie będziesz po kolei realizował – tak, by każde kolejne przybliżało Cię do celu głównego. Nie rób wszystkiego na raz, nie mieszaj kolejności poszczególnych kroków – to absolutnie nic nie da, wprowadzi jedynie chaos i zamieszanie. Najprościej zaobserwować skuteczność tej metody w przypadku, gdy mobilizujemy się do robienia ćwiczeń. Na początku na pewno przeraża nas wizja codziennego aerobiku, który przykładowo trwa czterdzieści pięć minut. Ale możemy zacząć od przeznaczania na ćwiczenia kwadransa co dwa dni. Potem stopniowo – codziennie. Na pewno po kilku dniach zauważymy efekty, ponadto stwierdzimy, że kwadrans mija bardzo szybko i sami postanowimy sobie wydłużyć czas treningu. Może to być kolejno pół godziny, a następnie czterdzieści pięć minut. Po dwóch miesiącach sami zauważymy, jakie to łatwe i przyjemne – choć niedawno było to dla nas niewyobrażalnie trudne.