Jak dbać o swoje oczy?

Często bardzo dużo czasu spędzamy, patrząc w monitor. Komputera używamy w pracy, a także w domu, gdyż służy do komunikacji i dostarcza nam rozrywki. Dla naszych oczu jest to zabójcze. Długie patrzenie w ekran monitora nie tylko osłabia wzrok, ale może też być przyczyną wykształcenia się zespołu suchego oka. Aby uniknąć problemów, trzeba robić przerwy w pracy i odchodzić od komputera, a także co pewien czas zwracać wzrok w innym kierunku, by oczy mogły chwilę odpocząć. Jeśli oczy pieką i są zaczerwienione, zanim rozwinie się poważniejsza dolegliwość, można zastosować kojący żel ze świetlika. Bardzo ważne jest oświetlenie stanowiska pracy – jasny ekran nie powinien zbyt silnie kontrastować z tłem.