Advertising
Zakumaj.pl

Jak dobrze dbać o piersi podczas ciąży?

Opiekun artykułu: emopunk
Jak dobrze dbać o piersi podczas ciąży?

Jak dobrze dbać o piersi podczas ciąży?

Wielu kobietom ciąża kojarzy się nie tylko z macierzyńskim szczęściem, lecz również nadwyrężonymi piersiami. W wyniku laktacji oraz późniejszego karmienia piersią mogą pojawić się rozstępy, skóra może zacząć obwisać lub być delikatniejsza niż wcześniej. Jednak zmiany zachodzące w ciele podczas ciąży nie muszą oznaczać, że piersi już nigdy nie będą ładne, wystarczy tylko odpowiednio zadbać o nie jeszcze przed narodzinami dziecka.

Advertising
Advertising
  • Odpowiedni biustonosz

    Odpowiedni biustonosz

    Przede wszystkim, kiedy ciąża zaczyna się rozwijać, a ciało zmieniać, potrzebny jest nowy biustonosz. Nie ma możliwości, żeby przez całą ciążę używać biustonoszy, które nosiło się wcześniej. Należy dobrać taki, który dobrze będzie podtrzymywał piersi i będzie posiadał odpowiedni rozmiar. Za mały spowoduje ból, natomiast za duży nie spełni swoich podstawowych zadań i piersi mogą zacząć obwisać. Stanik należy zmieniać za każdym razem, kiedy biust się powiększa.

  • Bez obciążenia

    Połowa ciąży to moment, w którym rozpoczyna się produkcja mleka. Piesi stają się wówczas dość tkliwe, a pod wpływem obciążenia mogą zacząć boleć. Z tego powodu trzeba w tym okresie szczególnie dbać o brak przeciążenia. Oznacza to używanie odpowiednich staników, lecz nie tylko. Na tym etapie warto zmienić obcisłe ubrania na luźniejsze bluzki, które nie będą podrażniały skóry.

  • Poprawna pielęgnacja

    Poprawna pielęgnacja

    Dobrze jest zwrócić uwagę także na odpowiednią pielęgnację, dzięki czemu zmniejszy się ryzyko pojawienia się rozstępów oraz utraty jędrności przez piersi. W sklepach oraz aptekach można znaleźć wiele środków przeznaczonych specjalnie dla mam, które chcą zachować piękne piersi. Zawierają one odpowiednie zestawy składników ujędrniających. Dodatkowo są pozbawione witaminy A, która dla kobiet w zwykłym stanie jest jak najbardziej wskazane, natomiast dla pań w ciąży niekoniecznie, gdyż może zaszkodzić płodowi. Do pielęgnacji służą zarówno specjalne balsamy, jak i gęste kremy. Jednocześnie wsmarowując krem, należy wykonywać delikatny masaż, który również ujędrni piersi.Na wygląd piersi wpłynie także brak gorących kąpieli. Nie są one wskazane w ciąży przede wszystkim ze względu na dziecko, jednak ich brak pomoże także piersiom.

  • Odpowiednia waga

    Odpowiednia waga

    Prawidłowa waga również nie jest bez znaczenia. Co prawda nie jest wskazane odchudzać się w odmiennym stanie, jednak nie oznacza to, że trzeba nadmiernie przybierać na wadze. Dobrze jest zainwestować w zdrowe przekąski: orzechy, warzywa, owoce, chleb chrupki z błonnikiem i minerałami. Przyszłe mamy powinny pamiętać, że gdy przybierają na wadze, rośnie nie tylko brzuch, lecz także piersi. Później, gdy będzie się traciło na wadze, piersi obwisną i pojawi się nadmiar skóry, która dodatkowo sprawi, że będą wyglądać mniej korzystnie. W prawidłowej wadze leży klucz do tajemnicy pięknych piersi.

Popularne tagi
  • sen
  • środek owadobójczy
  • sok pomarańczowy
  • dolegliwości ciążowe
  • piersi
  • gotowanie
  • jogurt
  • towarzystwo
  • podrażnienie śluzówki
  • pomoc przyjaciółce
  • wrażliwość na zapachy
  • ciężarna kobieta
  • hormony ciążowe
  • zmęczenie w ciąży
  • problemy układy pokarmowego
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising