Sytuacja, w której od razu po urodzeniu dziecka można wrócić do normalnego funkcjonowania, byłaby idealna. Niestety, okres po porodzie, czyli połóg jest pełen pewnych niedogodności, na które trzeba się przygotować. Jest to szczególnie frustrujące dla kobiet, które pierwszy raz rodziły, dlatego podpowiadamy, co warto przygotować do szpitala i nie tylko. Czytaj więcej »
ewah
Depresja poporodowa przestała być już tematem tabu i mówi się o niej coraz częściej, zwłaszcza że nawet kobieta oczekująca dziecka z radością może na nią zapaść. Radość oczekiwania po porodzie zmienić się może w poczucie zagubienia, niemoc, niechęć do nowo narodzonego malucha lub niechęć do zajmowania się nim. Do tego hormony, które wciąż szaleją w ciele, wszystko to może przyczynić się nie tylko do chwilowych wahań nastroju, lecz do depresji, która wymaga leczenia. Czytaj więcej »
natka
Decyzja związana z posiadaniem dziecka i jego urodzeniem to także zgoda na ból porodowy. Nie są się go całkowicie uniknąć i mało która kobieta twierdzi, że przeżyła poród bezboleśnie. Jednak nie oznacza to, że trzeba cierpieć bez pomocy. Obecnie istnieje wiele sposobów na złagodzenie bólu porodowego, dzięki czemu poród nie będzie trudnym wspomnieniem. Czytaj więcej »
kasiasopata
W czasie ciąży hormony zaczynają szaleć i trudno przewidzieć wszystkie reakcje organizmu. Jedną z nich może okazać się trądzik, nawet jeżeli wcześniej się go nie miało lub pojawiał się sporadycznie. Jak łatwo się domyślić, żadna kobieta, żadna przyszła mama nie jest zadowolona z takich ozdób na twarzy, jednak pozbywanie się wyprysków z twarzy, gdy jest się w ciąży, jest znacznie trudniejsze. Oto sposoby, jak sobie poradzić z trądzikiem, zachowując bezpieczeństwo i nie szkodząc dziecku. Czytaj więcej »
cela
Dokładne wyznaczenie dni płodnych przydaje się przede wszystkim kobietom, które planują dziecko. Jednak każda z pań, jak również młode dziewczyny powinny mieć świadomość, kiedy takie dni następują oraz co się z nimi wiąże. Pomaga to poznać swój organizm, a w przypadku przyszłych mam doprowadzić do szybkiego zajścia w ciążę. Czytaj więcej »
gusztav
Ciąża nie zawsze przebiega idealnie i są kobiety, które z różnych przyczyn zalicza się do grupy wysokiego ryzyka poronienia. Jednak trzeba mieć świadomość, że ciąża to na tyle odmienny stan, iż nawet będąc poza tą grupą, nie można być zawsze pewnym jej przebiegu. W związku z tym dowiedz się, co robić, żeby zminimalizować ryzyko ewentualnego poronienia. Czytaj więcej »
pawlaq
Wybór imienia dla dziecka to pierwsza poważna decyzja związana z maluchem. W końcu imię będzie mu towarzyszyć przez całe życie, więc nie powinno być wybrane całkowicie przypadkowo w dniu narodzin. Żeby dziecku dobrze żyło się z imieniem, warto pomyśleć o kilku rzeczach przed jego nadaniem – uświadomienie sobie ich może pomóc w wyborze imienia, którego dziecko nie będzie musiało się wstydzić. Czytaj więcej »
marza
Obecnie coraz popularniejsze są baby shower, przyjęcia organizowane pod koniec ciąży, dla mamy oraz nienarodzonego jeszcze dziecka. Bywają organizowane przez same przyszłe mamy, jak również przez bliskie kobiety z ich otoczenia. Jest to okazja do zabawy, do rozmów, do wręczania prezentów, a także wymieniania się doświadczeniami, jeżeli wszystkie kobiety na przyjęciu posiadają własne potomstwo. Zobacz, o co warto zadbać, chcąc przygotować taką imprezę. Czytaj więcej »
masaki
W chwili kiedy zacznie się poród, ciężko będzie myśleć o pakowaniu niezbędnych w szpitalu rzeczy. Żeby uniknąć jeszcze większego chaosu niż ten, który może się pojawić, dobrze jest już miesiąc przed planowaną datą mieć przy drzwiach torbę z niezbędnymi akcesoriami. Konieczne jest pamiętanie o kilku z nich, aby zapewnić sobie i dziecku komfort – oto najważniejsze elementy szpitalnego bagażu. Czytaj więcej »
dudekanna
O tym, że kobieta w czasie ciąży powinna zdrowo jeść i dbać o siebie podwójnie, nie trzeba nikomu przypominać. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że w każdym trymestrze odmiennego stanu mamie i dziecku potrzebne są inne składniki. Aby dostarczyć dwóm organizmom to, co dla nich najlepsze, dobrze jest wiedzieć, co jeść. Czytaj więcej »
adka
Ciąża jest stanem, w którym kobieta je dla dwojga. W związku z tym jej dieta powinna być dostosowana zarówno do potrzeb dorosłego organizmu, jak i rozwijającego się dziecka. Oznacza to, że na każdym etapie rozwoju malucha, w każdym trymestrze ciąży potrzebna jest większa dawka konkretnych składników. W poniższym artykule każda przyszła mama znajdzie informacje, co jeść w czasie II trymestru ciąży, czyli od 14 do 27 tygodnia. Czytaj więcej »
kijafa
Ciąża to nie tylko urok nadchodzącego macierzyństwa, ale wiele problemów fizjologicznych. Zmiany zachodzące w ciele, zmiana diety, hormony, wszystko to odbija się na podstawowych czynnościach całego organizmu. Jednym z zaburzeń, do których może dojść, jest pojawienie się zaparć, czyli wypróżniania się maksymalnie trzy razy w tygodniu. Budzi to duży dyskomfort, poczucie jeszcze większej ciężkości, a często nawet ból, wynikający z nagromadzonych się w jelitach resztek pokarmowych. Konieczne jest podjęcie kroków, które zmniejszą ten dyskomfort. Czytaj więcej »
pati
