Zakumaj.pl

Jak dobrze używać kulek rozkoszy?

3.0 (razem głosów: 1)
Jak dobrze używać kulek rozkoszy?

Kulki rozkoszy nazywane są również kulkami gejszy. Pozwalają na wzmocnienie mięśni Kegla, dlatego początkowo były polecane kobietom, które borykały się z nietrzymaniem moczu. Jednak wzmocnienie mięśni łonowo-guzicznych pozwala również na odczuwanie większej przyjemności z seksu. Żeby to sprawdzić, warto zacząć używać niewielkich kuleczek.

  • Gdzie są mięśnie Kegla?

    Gdzie są mięśnie Kegla?

    Pierwszym krokiem do poprawnego używania kulek jest zlokalizowanie mięśni Kegla. Nie myśli się o nich za często, więc ich istnienie potrafi umknąć. Na szczęście lokalizacja nie jest trudna i można jej dokonać podczas oddawania moczu.Wystarczy zatrzymać strumień podczas siedzenia na sedesie, ściskając mięśnie pochwy. Miejsce, w którym odczuwalny będzie największy nacisk, to właśnie mięśnie Kegla, które trzeba będzie zaciskać w czasie używania kulek.

  • Aplikowanie kulek rozkoszy

    Po zlokalizowaniu mięśni Kegla można przejść do włożenia kulek do pochwy, aby móc zaciskać na nich mięśnie. Można zrobić to w pozycji siedzącej, z szeroko rozchylonymi nogami albo stojąc, z jedną nogą opartą na wannie, aby dostęp do pochwy był ułatwiony. Następnie zaaplikować pierwszą kulkę, a dopiero po niej drugą, niczym tampon.Kulek rozkoszy nie można używać w czasie okresu oraz w stanach podrażnienia pochwy, np. podczas choroby lub infekcji.

  • Zaciskanie kulek

    Zaciskanie kulek

    Po włożeniu kulek do pochwy czas przejść do ćwiczeń. Należy zacisnąć mięśnie pochwy wokół kulek na 10 sekund, następnie rozluźnić je, ponownie na 10 sekund. Ćwiczenie powinno być powtarzane w seriach po 10 razy. Pomiędzy każdą z nich warto zrobić kilka szybkich rozluźnień oraz zaciśnięć mięśni.Wykonując kolejne serie, dobrze jest przedłużyć czas zaciskania o kilka sekund, wytrzymując coraz dłużej i dłużej.

  • Wyjmowanie kulek

    Po wykonaniu określonej przez siebie liczby ćwiczeń trzeba wyjąć kulki z pochwy. Należy zrobić to tak samo, jak wcześniej się je wkładało – na siedząco lub z uniesioną nogą.

  • Kulki w domu

    Kulki w domu

    Najlepiej nosić kulki tylko w domu, zwłaszcza jeśli nie ma się jeszcze dobrze wyćwiczonych mięśni Kegla. Dzięki temu unika się sytuacji, w której kulki wyślizgują się z pochwy, co mogłoby przyczynić się do krępującej sytuacji na zakupach albo w towarzystwie.