Jak mówić „nie”?

Dobrze jest posiadać swój osobisty limit obowiązków. Każdy je ma, każdy wykonuje je w swoim tempie, lecz kiedyś musi wykonać. Zgadzanie się na dodatkowe z myślą „jakoś to będzie” lub „będę miły dla kogoś i zrobię” to prosta droga do nadmiaru rzeczy do wykonania w zbyt krótkim czasie. To z kolei rodzi frustrację. Zamiast przyjmować nowe zadania, warto wiedzieć, że limit rzeczy do zrobienia już się wyczerpał i trzeba się na nich skupić.