Jak możesz zadbać o swoje stopy latem?
Jak możesz zadbać o swoje stopy latem?
Lato to czas, w którym jest zazwyczaj gorąco – eksponujemy więc te części ciała, które zimą są schowane pod grubymi warstwami ubrań. Przychodzi także pora na zdjęcie ciężkich kozaków oraz skarpet i pokazanie stóp. Te bardzo często po zimie pozostawiają wiele do życzenia. A przecież w szafie pełno sandałków, koturnów, japonek i klapek! Wszystkie one obnażą mankamenty naszych stóp – jeśli oczywiście takowe posiadamy. Ale jest na to oczywiście skuteczna rada. Wystarczy podjąć wyzwanie i odpowiednio zadbać o nasze stópki, aby dumnie zakładać nawet najbardziej odsłonięte obuwie. Przeczytaj poniższy artykuł, a dowiesz się, co należy zrobić.
Wylecz rany i pęcherze
Po zimie bardzo często nasze stopy mają liczne pęcherze, rany i odparzenia. Koniecznie wszystkie je zalecz – nowe, eleganckie sandałki nie będą się prezentowały dobrze, gdy stopa jest poraniona i poobcierana. Często odparzamy sobie nogi w zbyt ciasnym zimowym obuwiu, ścieramy skórę podczas zimowego szaleństwa na nartach czy łyżwach. Teraz nadszedł czas, aby się pozbyć wszelkich tego typu niedoskonałości. Najlepiej oczywiście unikać powstawania tego typu schorzeń, a więc – odpowiednio dobieraj buty! Nie kupuj takich, które masz zamiar rozchodzić. Zanim się to stanie, nabawisz się ran i pęcherzy, które potem będą niezwykle uciążliwe. Mogą także pozostawić blizny. Zaopatrz się w plastry – zarówno takie do leczenia już istniejących ran, jak i profilaktyczne, by nie powstawały nowe. Doskonałe są także żelowe wkładki do obuwia.
Sposób na spękane pięty
Kolejnym problemem są spękane pięty. Czasami możemy mieć tę przypadłość po zimie, kiedy to nasz organizm narażony jest na przesuszenie skóry. W innych przypadkach dzieje się tak, kiedy eksponujemy stopy na działanie słońca podczas kąpieli słonecznych. Skóra na piętach pęka, w gorszych przypadkach tworzą się nawet rany, z których leci krew. Zaopatrz się w maść z antybiotykiem, która zregeneruje powstałe rany. Posmaruj stopy grubą warstwą specyfiku, a następnie owiń bandażem i pozostaw na noc. Profilaktycznie każdego dnia rano i wieczorem nanoś na stopy krem natłuszczający – pozwoli to uniknąć powstawania nowych spękań. Doskonale działa także pumeks – zakup i szoruj nim pięty przynajmniej raz w tygodniu, by zauważyć, że stopy stają się o wiele gładsze.
Inne ważne wskazówki
Jeśli masz skłonności do rogowacenia stóp, niezbyt korzystnie zadziałają na Ciebie japonki. Bardzo obciążają stopę, gdyż musimy je jakby trzymać – to forsuje ścięgna, deformuje nasze palce i znacząco obciąża piętę. A zbyt duży nacisk na piętę, która jest spękana, nie jest zbyt dobry. Wzmaga ból. Jeśli już decydujesz się na zakup japonek, wybieraj takie z grubą podeszwą. Unikniesz tzw. podbicia stopy. Pielęgnuj także paznokcie. Idealnie wykonany pedicure to wizytówka każdej zadbanej kobiety.
