Jak obniżyć cholesterol bez tabletek?

Witaminy mogą być bardzo pomocne w pozbywaniu się nadmiaru cholesterolu, który może prowadzić do miażdżycy. Szczególną dobrze sprawdzają się witamina C i witamina E. Obie są silnymi przeciwutleniaczami, które normują czynności metaboliczne organizmu i czyszczą żyły z nadmiaru cholesterolu. Witamina C ma nie tylko zdolności obniżania złego, ale także poprawiania ilości dobrego cholesterolu. Witamina E skutecznie wypiera go z naczyń krwionośnych. Jedną i drugą można dostarczać organizmowi w tabletkach, ale lepiej zainwestować w produkty spożywcze: kiszona kapusta, cytryna, owoce cytrusowe, czarna porzeczka, oleje roślinne, kiwi posiadają jej na tyle dużo, że uzupełniają dzienne zapotrzebowanie i leczą układ krwionośny.