Jak odpowiednio zabezpieczyć cerę, nim zrobi się ciepło?

Niezbędne do prawidłowego rozwoju i ochrony naszej skóry są witaminy. Zacznijmy od początku – witamina A przyspiesza odnowę naskórka, stymulując jego wzrost. Hamuje jednocześnie jego rogowacenie, a co za tym idzie, usuwa przyczynę utraty wody przez komórki skóry. Pamiętajmy o tym, że zrogowaciały naskórek nie stanowi dla nas żadnej bariery ochronnej, zatem należy go niwelować. Gdzie znajdziesz witaminę A? Przede wszystkim w produktach mlecznych: maśle, serach, mleku a także jajach i wątrobie (tam znajdują się jej szczególnie duże ilości).