Jak odpowiednio zabezpieczyć cerę, nim zrobi się ciepło?

Prowitamina B5 silnie nawilża. Ma także właściwości kojące i nawilżające. Aby dostarczyć ją do organizmu, jedz drożdże i produkty zbożowe. Z kolei witaminy C i E dbają o odpowiednią elastyczność skóry. Pierwszą z nich znajdziesz w świeżych owocach i warzywach, a drugą szczególnie w mięsie i olejach roślinnych. Warto uzupełniać je także fosforem i potasem, gdyż oba te pierwiastki wspomagają działanie wymienionych tutaj witamin. Dzięki nim nasza skóra zachowuje prawidłowy poziom nawilżenia i jest przyjemna w dotyku.