Jak poprawnie korzystać z sauny?

Tuż przed wejściem do sauny należy wykonać prosty zabieg – wziąć prysznic, a następnie wytrzeć się bardzo dokładnie, aby skóra stała się całkiem sucha. Jest to istotne ze względu na reakcje organizmu na wysoką temperaturę. W czasie kąpieli parowej gruczoły potowe zaczynają szybciej pracować, wypychając toksyny z organizmu, więc żaden zalegający na skórze brud nie powinien hamować im drogi.