Jak poprawnie korzystać z sauny?
Zakończenie cyklu przebywania w saunie
Po schłodzeniu ciała po ostatnim wejściu do sauny powinieneś odczekać ok. 10 minut w pomieszczeniu o temperaturze 19 – 22°C do momentu, w którym poczujesz, że twoje ciało samo się poci. Teraz będziesz mógł wziąć końcowy prysznic.
Advertising
Advertising
