Jak pozbyć się bólu głowy?

Jeżeli ból głowy nie jest tak intensywny, że utrudnia poruszanie i myślenie się, lecz jest mniejszy, można spróbować poradzić sobie z nim przy pomocy ćwiczeń. Wystarczy niewielki trening, kilka skłonów, pajacyków, trucht w miejscu, callanetics, żeby krew zaczęła szybciej dotleniać mózg i tym samym zmniejszać ból głowy.

Dobrze sprawdza się również krótki spacer, który dostarczy organizmowi świeżego powietrza. Poza tym ruch wpłynie na poprawę krążenia.