Advertising
Zakumaj.pl

Jak pozbyć się kamienia nazębnego?

Opiekun artykułu: gieka
Jak pozbyć się kamienia nazębnego?

Jak pozbyć się kamienia nazębnego?

Podczas jedzenia na naszych zębach osadzają się różne pozostałości, choćby minimalna ilość soków czy cukru, tworząc osad, który twardnieje i zamienia się w kamień nazębny. Po kilku dniach kamień jest już tak twardy, że jedynie stomatolog w specjalistycznym gabinecie jest w stanie go usunąć. Długo niezdejmowany kamień żółknie, tworząc nieprzyjemny, żółtawy pasek przy dziąsłach. Nasz uśmiech przestaje być olśniewający. Jak temu zapobiec?

Advertising
Advertising
  • Odpowiednia szczoteczka

    Odpowiednia szczoteczka

    Bezwzględnie higiena jest najlepszym sposobem na przeciwdziałanie odsadzaniu się kamienia nazębnego. Mycie zębów rano i wieczorem jest konieczne, a najlepiej robić to po każdym posiłku, o ile mamy po temu odpowiednie warunki. Powinniśmy mieć właściwą szczoteczkę do zębów. Obecnie jest dostępny w handlu duży wybór szczoteczek na różnych rączkach i o rozmaitej twardości włosia. Jeśli masz wrażliwe dziąsła, najlepsza będzie szczoteczka o miękkim włosiu. Typowa to szczotka o włosiu średniej twardości. Są też jeszcze szczoteczki z włosiem twardym.

  • Pasta do zębów

    Pasta może być z dodatkiem fluoru, który dodatkowo zabezpiecza zęby przed próchnicą, miętowa, wybielająca oraz smakowa – takie są przeznaczone właściwie głównie dla dzieci. Są też pasty przeznaczone dla wrażliwych dziąseł i zapobiegające próchnicy. Każdy może wybrać coś odpowiedniego dla siebie.

  • Technika szczotkowania

    Technika szczotkowania

    Nakładamy na szczoteczkę niewielką ilość pasty i szczotkujemy zęby. Zaczynamy od przodu, szczotkując góra-dół, trzymając zęby złączone, następnie otwieramy szeroko usta i przechodzimy do dalej położonych zębów, szczotkując je ruchem poziomym. Szczególnie te położone najgłębiej są narażone na powstawanie kamienia i im należy poświęcić najwięcej uwagi. Szczotkujemy zęby co najmniej 3 minuty. Bardzo ważny jest wybór szczoteczki, gdyż zbyt twarda może uszkodzić szkliwo, a zbyt miękka nie wyczyści dokładnie zębów. Przed pierwszym użyciem szczoteczkę należy wyparzyć wrzątkiem.

  • Nić dentystyczna

    Nić dentystyczna

    Przerwy między zębami, gdzie nie zawsze dosięga szczoteczka, czyścimy nicią dentystyczną. Po umyciu zębów za każdym razem bierzemy czysty fragment nici dentystycznej i czyścimy przestrzenie między zębami. Jeśli zęby tak mocno do siebie przylegają, że nie można użyć nici, powinno się skorzystać z płynu do płukania ust. Wszystko zależy od indywidualnych cech uzębienia.

  • Ostatnia faza

    Ostatnia faza

    Na zakończenie płuczemy usta płynem do płukania. Płynu używamy też w ciągu dnia, gdy nie możemy umyć zębów po posiłku. To znakomicie dezynfekuje jamę ustną i zapewnia przyjemny oddech.

Popularne tagi
  • zęby
  • papierosy
  • fluoryzacja zębów
  • szczoteczka elektryczna
  • zdrowie jamy ustnej
  • szczoteczka
  • aparat ortodontyczny
  • domowe sposoby na wybielające
  • sok z pietruszki
  • higiena osobista
  • pielęgnacja zębów
  • soda
  • zabieg wybielania zębów
  • leczniczy płyn do ust
  • jaka ustna
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising
X