Jak przezwyciężyć krytykę?

Postaraj się zachować spokój. Gdy padają przykre słowa, denerwujesz się i bardzo trudno jest ci zapanować nad emocjami, ale jeśli się im poddasz, sytuacja się tylko pogorszy. Postaraj się nie reagować w sposób gwałtowny, ale podejść do sprawy rzeczowo. Odnoś się tylko do tej jednej sytuacji, nie pozwalaj, by rozmówca zaczął używać wyrażeń typu: „bo ty zawsze”, „bo ty nigdy”, „tyle razy ci mówiłem/am”, gdyż krytyka jednego aspektu rozciąga się wtedy na całokształt twoich działań, a to nie pozwala na konstruktywne zakończenie.