Jak przezwyciężyć swoje złe nawyki?

To nieprawda, że spóźniasz się, bo jesteś zapracowany. Przyczyną jest brak organizacji. Tak więc nawyk spóźniania się zastąpisz pozytywnym – nawykiem dobrej organizacji czasu. W tym celu staranniej niż do tej pory planuj swoje zajęcia i bardziej realistycznie określaj, ile czasu potrzebujesz na różne czynności. Przypomnij sobie, co spowodowało, że się ostatnio spóźniłeś, i nastaw budzik wcześniej. Jeśli mimo staranniejszego planowania nadal się spóźniasz, przestaw swoje zegarki. Niech się spieszą na przykład 5 minut. To może cię uratować. Kiedy już wyrobisz właściwy nawyk, przestawisz zegarki z powrotem.