Jak przygotować kąpiel albo masaż z olejkami eterycznymi?

Olejki eteryczne mają bardzo różne właściwości. Często dany olejek pomaga na wiele różnych dolegliwości (na przykład olejek lawendowy leczy bezsenność, łagodzi stres, pomaga na bóle mięśni, przeziębienia, bóle głowy, zaburzenia trawienia i infekcje skóry, a także reguluje ciśnienie), na ogół też dany problem można leczyć różnymi olejkami (przykładowo na bezsenność skuteczne są olejki różany, geraniowy, jałowcowy, lawendowy, majerankowy i mandarynkowy). Dlatego można dość łatwo opracować zestaw właściwy dla siebie. Warto jednak pamiętać, że nie należy łączyć więcej niż pięciu olejków, a także o tym, że w przypadku małych dzieci, kobiet w ciąży czy osób cierpiących na niektóre choroby, na przykład padaczkę czy nadciśnienie, wskazana jest ostrożność.