Jak sobie radzić z miażdżycą?

Miażdżyca najczęściej pojawia się z wiekiem. Jeśli dbamy o własny organizm od czasów młodości, zmniejszamy ryzyko zachorowania. Podstawowe przyczyny pojawienia się miażdżycy to palenie papierosów, otyłość, nadciśnienie oraz dieta bogata w tłuszcz. Wszystkie te czynniki powodują pogorszenie naszej kondycji. Absolutnie podstawową sprawą przy początkach miażdżycy jest ograniczenie spożywania tłuszczu. To tłuszcz w postaci złego cholesterolu odkłada się na ściankach tętnic i stopniowo ogranicza przepływ krwi.