Jak radzić sobie z PMS?

Obrzęk kończyn jest naturalnym objawem, który spowodowany jest zatrzymywaniem się wody w organizmie. Nie spożywaj więc produktów zawierających duże ilości soli (chipsy, wędliny) i ogranicz ją w przygotowywanych posiłkach. Do potraw dodawaj moczopędne rośliny (rzeżuchę, natkę pietruszki).