Jak radzić sobie z PMS?

Ta dolegliwość wymaga przede wszystkim higieny. Nie możesz nosić zbyt ciasnego biustonosza i obcisłych ubrań. Pod prysznicem zrób sobie masaż ciepłym strumieniem wody. Schłodź w lodówce liście kapusty, przykładaj je do piersi, aż zrobią się ciepłe.