Jak radzić sobie z zatruciem pokarmowym?

Przede wszystkim w okresie zatrucia pokarmowego wyeliminuj ze swojej diety produkty ciężkostrawne oraz mleczne. Wróć do nich dopiero wtedy, gdy ustąpi biegunka i poczujesz się lepiej. Pamiętaj, aby po ustaniu objawów zatrucia jeszcze przez kilka dni odżywiać się lekko. Najlepiej jedz suchary, krakersy, kiełki i chleb z masłem. Są to produkty, które cię odżywią, a nie będą wpływały negatywnie na organizm.