Jak się uodpornić na zmiany pogody?

Bardzo skutecznie zmniejszają wrażliwość na zmiany pogody prysznic (zimny albo na przemian w ciepłej i chłodnej wodzie) oraz schładzanie stóp w zimnej wodzie. Korzystne jest również korzystanie z sauny. Warto także sięgnąć do apteczki natury. Niezastąpiona jest herbatka z melisy, a także korzeń kozłka lekarskiego, szyszki chmielu, żeń-szeń, różeniec górski i ziele dziurawca. Zioła te działają wzmacniająco na układ nerwowy i poprawiają nastrój.