Jak skutecznie obniżyć poziom cholesterolu?

Popularność zielonej herbaty wynika przede wszystkim z przekonania o jej działaniu odchudzającym oraz poprawiającym wygląd skóry. Jednak ma ona jeszcze dodatkowe zastosowanie – pomaga obniżać wysoki cholesterol. Dzięki jednej filiżance zielonego napoju dziennie łatwiej jest uzyskać równowagę pomiędzy złym a dobrym cholesterolem. Trzeba jednak pamiętać, żeby nie popijać nią posiłków ani nie pić jej w trakcie jedzenia, ponieważ wtedy zaburza wchłanianie się niektórych substancji z pożywienia, zwłaszcza witaminy B.