Jak spowolnić proces siwienia włosów?

Bezwzględnie rzuć palenie! Nikotyna blokuje prawidłowe przyswajanie substancji odżywczych, zatem chcąc dbać o kolor włosów, pożegnaj się czym prędzej z nałogiem! Podobnie jest w przypadku spożywania nadmiernej ilości alkoholu. Poza tym dbaj o siebie – zminimalizuj stres, odpowiednio długo wypoczywaj, wysypiaj się. Stres pochłania ogromne pokłady przechowywanych przez organizm witamin i minerałów, przez co cebulka nie ma z czego czerpać. Postaraj się zatem maksymalnie zapanować nad swoimi nerwami – sposobów jest mnóstwo: choćby joga, medytacja czy najprostsze: herbatka z melisy, świeże powietrze, dużo aktywności fizycznej. Wszystko to zaprocentuje w przyszłości!