Jak sprawić, by dziecko odżywiało się lepiej?

Jeśli chcesz, by twoje dziecko zjadało zdrowe posiłki przyrządzane przez ciebie w domu, to koniecznie powinnaś pozwolić mu brać udział w gotowaniu. Wówczas to dziecko będzie zdecydowanie bardziej skore do zjedzenia obiadu, nawet z niezbyt lubianą marchewką. Rzecz jasna, dostosuj czynności oraz narzędzia do wieku oraz umiejętności pociechy, ale wiedz, że nawet trzylatek może spokojnie przebywać z tobą w kuchni i ci pomagać – nawet jeśli ta pomoc oznacza tylko wielki bałagan. Dzięki temu, że dziecko uczestniczy w procesie gotowania, że próbuje wszystkich składników, świat smaków staje się dla niego bardziej przyjazny i otwarty.