Jak stać się inteligentniejszym?

Pamiętaj że ty, to tak naprawdę twój mózg, a ten jest niczym innym, niż fizyczną częścią twojego organizmu. Powiedzenie, że jesteś tym, co jesz, nie jest bezpodstawne. Na prawidłową pracę umysłu wpływa w dużym stopniu to, co spożywamy. Odpowiednio zaopatrzony w potrzebne składniki organizm to gwarancja sukcesu. Pamiętaj, że twój mózg zużywa ogromne ilości energii, zupełnie niewspółmierne do jego wielkości, więc potrzeba ci jej bardzo wiele, by go zaspokoić. Nie możesz być w czasie wysiłku fizycznego głodnym albo spożywać puste kalorie. Dbaj o swoje ciało jedząc zdrowo, a także ćwicząc. Odpowiednie ćwiczenia fizyczne nie dość, że zadbają o twoje mięśnie, to także o mózg. Już niejednokrotnie dowiedziono, że stała aktywność ruchowa rozwija nasze połączenia między neuronami, przez co uchronimy się przed ich przedwczesną degeneracją.