Zakumaj.pl

W jaki sposób szybko zapamiętywać?

W jaki sposób szybko zapamiętywać?

Szybkie i skuteczne zapamiętywanie przydaje się zarówno w szkole, jak i po jej ukończeniu – w pracy i codziennym życiu, dlatego warto ćwiczyć pamięć. Stosowanie komputerów, telefonów, tabletów niejednokrotnie rozleniwia mózg, jednak nie można dopuścić do jego zbytniej ospałości. Im więcej się go ćwiczy, tym lepiej i szybciej widzi się pozytywne efekty.

  • Dziel informacje

    Dziel informacje

    Widząc przed sobą dużą ilość materiału do zapamiętania, od razu myśli się: niemożliwe. Od razu stają przed oczami zarwane noce i długie godziny spędzone nad książkami. Jednak nie musi być tak męcząco. Wystarczy, że rozpocznie się dzielenie materiału do nauczenia na mniejsze części. Zamiast zapamiętywać ciągiem dużą ilość tekstu, lepiej podzielić go na fragmenty. Widząc 5 zdań do nauczenia się, będzie się ich uczyło szybciej. Można stosować tę metodę albo poprzez zakrywanie części notatek kartką papieru i uczenie się tylko tego, co widocznie, albo poprzez wypisywanie na karteczkach niezbędnych informacji, uczenie się ich i odkładanie kartki na bok. Fiszki mogą stać się później bardzo dobrą pomocą naukową, do której można wrócić w każdej chwili.

  • Skojarzenia

    Skojarzenia

    Popularną i polecaną przez psychologów oraz nauczycieli metodą na szybkie zapamiętywanie są skojarzenia. Słówka do nauczenia, zwroty albo definicje można powiązać z tym, z czym najbardziej się kojarzą. Nie musi być to sensowne, ważne, żeby osoba, która uczy się danego zagadnienia, po jednym skojarzeniu wiedziała, o co chodzi. Dzięki temu w dowolnym momencie będzie można przypomnieć to, co trzeba. Metoda skojarzeniowa jest wykorzystywana szczególnie do zapamiętywania listy zakupów. Na przykład mając do kupienia cebulę i wodę, można wyobrazić sobie to jako grządkę cebuli omywaną deszczem. Przypomni to w sklepie o konieczności zakupu dwóch składników.

  • Powtarzanie wiadomości

    Powtarzanie wiadomości

    Słowa „powtarzanie jest matką wszystkich nauk” nie jest nieuzasadnione. Nawet najlepsze metody zapamiętywania nie zastąpią powtarzania materiału. Poświęcenie jedynie jednego dnia na naukę nie ułatwia zapamiętywania. Potrzeba przynajmniej 10 minut codziennego powtarzania, żeby informacje zostały przyswojone na dłużej, a nie tylko na jeden dzień. Z tego powodu naukę do egzaminów lepiej zacząć odpowiednio wcześniej, aby mieć pewność, że nie zapomni się o istotnych rzeczach.

  • Gimnastykuj mózg

    Gimnastykuj mózg

    Pamięć nie poprawia się z dnia na dzień, a więc zdolność do zapamiętywania również nie jest zawsze taka sama. Aby utrzymać mózg w dobrej formie i nie mieć problemu z przyswajaniem informacji, należy go ćwiczyć. Ćwiczenia polegają na zapamiętywaniu kilku informacji w ciągu dnia. Może to być lista zakupów, numer telefonu, kilka aforyzmów, jeden wiersz. Wszystko to sprzyja utrzymaniu mózgu w dobrej kondycji. Poza tym codzienne zapamiętywanie nie pozwala mu się rozleniwić i otrzymanie większej ilości materiału do zapamiętania nie jest szczególnym wyzwaniem.