Jak uniknąć uzależnienia od Facebooka?

Jeśli pracujesz na komputerze albo robisz inną ważną rzecz, wyłącz Facebooka. Przychodzące powiadomienia odciągną cię od obowiązku i rozproszą twoją uwagę. W efekcie cały swój czas poświęcisz na nieustane oglądanie tego, co już widziałeś przed pięcioma minutami.