Jak utrzymać dobrą kondycję po czterdziestce?

Pomyśl trochę o sobie. Jeśli masz dzieci, prawdopodobnie są już w takim wieku, że nie wymagają opieki 24 godziny na dobę. Rozwijaj swoje zainteresowania. Znajdź coś, co stanie się twoją pasją. Jeśli lubisz podróże, zwiedzaj. Nie poświęcaj pracy zawodowej każdej chwili swojego życia. Ty również jesteś bardzo ważny. Jeśli dopuścisz, by stres, brak snu i zmęczenie odebrały ci zdrowie, może się okazać, że już go nie odzyskasz. Zdrowia nie można kupić za pieniądze.