Jak w prosty sposób odmienić swoje życie?

Jeśli często o czymś myślisz, zaczyna to wypełniać twoje życie. Mózg zapamiętuje to, na czym się skupiasz, i tworzy odpowiednie szlaki nerwowe. W ten sposób myśli towarzyszące ci codziennie stają się twoją rzeczywistością. Dlatego odrzuć to, co negatywne. Nie roztrząsaj nieprzyjemnych wspomnień z przeszłości. Po co? Chcesz już zawsze z nimi żyć? Wyciągnij wnioski z błędów i zapomnij o sprawie. Ważne jest to, co dzieje się teraz. Z tego samego powodu nie zamartwiaj się o przyszłość. Czy chcesz, by była taka, jak sobie w swoich czarnych scenariuszach wyobrażasz? Myśl o rzeczach pięknych. A kiedy łapiesz „doła”, posłuchaj muzyki, zatańcz, popatrz z rozczuleniem na swojego zwierzaka, uśmiechnij się do dziecka, obejmij drzewo. Odrzuć negatywne myśli. Nie są ci do niczego potrzebne.