Jak wybaczyć osobie, która nas skrzywdziła?

Za każdym razem, kiedy rozpamiętujesz doznaną krzywdę, przeżywasz to doświadczenie jeszcze raz. Ma to taki skutek, że cierpisz wielokrotnie. Dlatego warto zrobić wszystko, żeby odsunąć od siebie myśli o tym, co się stało. Kiedy przypominasz sobie doznany ból, jesteś w stanie stresu, co niekorzystnie wpływa na twój organizm. Na skutek przedłużającego się stresu kumuluje się w tobie napięcie, powodując bóle głowy, sztywność barków i karku, problemy z układem trawiennym, objawy nerwicy serca. Jeśli masz zwyczaj „zabierać problemy do łóżka”, pojawiają się kłopoty z zasypianiem, a nawet bezsenność. Spada odporność organizmu i zaczynasz chorować. Tak więc warto wybaczyć i zapomnieć – będziesz spokojniejszy, a przez to zdrowszy.