Jak wyeliminować drugi podbródek?

Siadamy na krześle, plecy proste. Odchylamy głowę do tyłu najdalej jak możemy bez napinania mięśni. Nie otwieramy ust. Czujemy wyraźnie, jak rozciągają się mięśnie szyi. Pozostajemy w tej pozycji 10 sekund i wracamy do pozycji wyjściowej. Wykonujemy trzy powtórzenia ćwiczenia w jednej serii, najlepiej codziennie.