Jak wzmocnić odporność organizmu?

Przemarznięcie czy zmoknięcie jesienią i zimą z pewnością spotka Cię nie raz. Po powrocie do domu koniecznie zrób sobie ciepłą kąpiel w wannie lub weź ciepły prysznic. Dzięki ciepłu poprawisz swoje krążenie i zmobilizujesz komórki odpornościowe do wydajniejszej pracy. Tego dnia najlepiej nie wychodź już z domu i pozwól sobie na odpoczynek.