Jak wzmocnić odporność organizmu?

W okresie jesiennym suplementacja odpowiednimi – niekoniecznie syntetycznymi – preparatami jest konieczna. Pamiętaj o witaminie D, którą w okresie letnim organizm wytwarzał sam dzięki promieniom UV. Stosuj cynk, gdyż dzięki niemu organizmowi łatwiej będzie wytworzyć limfocyty niszczące chorobotwórcze bakterie i nie zapominaj o bogatym w witaminę C soku z aronii i antybakteryjnym czosnku.