Jak zadbać o dobrą kondycję mózgu?

To, co najważniejsze, by nie popaść w otępienie, to zmiana nawyków. Mózg to około miliarda połączeń międzykomórkowych. Jeśli zrobimy coś na opak, połączenia te zostaną poddane większemu wysiłkowi podczas pracy, a nasz umysł ulegnie odświeżeniu. Możesz zatem wstawać z drugiej strony łóżka, umyć się drugą ręką, w innej kolejności ubrać się i odświeżać swój umysł wszystkim, co przyjdzie ci do głowy, by zrobić na odwrót.