Advertising
Zakumaj.pl

Jak zadbać o wzrok, pracując przy komputerze?

Opiekun artykułu: matti
Ustaw swój monitor

Ustaw swój monitor

Co robisz przed pierwszą jazdą nowym samochodem? Ustawiasz fotel, kierownicę i lusterka – po to, by twoja pozycja była bezpieczniejsza i wygodniejsza oraz po to, by lepiej wszystko widzieć. To samo trzeba zrobić przed komputerem. Ustaw monitor w taki sposób, by znajdował się on co najmniej 60 cm od twoich oczu. Najlepiej, gdyby znajdował się on na wysokości nieznacznie poniżej twojego wzroku. Jeśli nie jest to możliwe, to ustaw jego pochylenie w taki sposób, by linia wzroku była prostopadła do powierzchni ekranu. Dzięki temu nie będziesz musiała nienaturalnie wykrzywiać szyi, a wszystko będzie dobrze widoczne. Pamiętaj także o odpowiednich i nie męczących oczu ustawieniach jasności i kontrastu.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • odległość od oczu
  • freelancing
  • praca przy komputerze
  • oczy
  • poradniki dla scenarzystów
  • wydatki
  • marketing
  • kariera
  • monitor
  • jak nie dać się zwariować pracując w domu
  • scenopisarstwo
  • scenariusz filmowy
  • przerwa
  • zawód
  • wzrok
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising