Jak zapamiętać swój sen?

Kolejnym ważnym sposobem jest spisywanie swoich snów w specjalnie przeznaczonym do tego dzienniczku. To oczywiście może być po prostu zwykły zeszyt, ale trzymaj go zawsze blisko łózka, na stoliku nocnym czy na podłodze. Dzięki temu będziesz miała do niego dostęp za każdym razem, kiedy się obudzisz i coś sobie przypomnisz. Zapisz datę snu, a następnie to, co zapamiętałeś. Nie przejmuj się, jeśli było to chaotyczne. Najważniejsze, abyś zapisał tam wszystkie, nawet najmniejsze detale.