Jak zapobiec otarciom podczas biegania?

Nie tylko stopy są podatne na otarcia podczas biegania. Możesz otrzeć sobie także inne miejsca, jak wewnętrzną stronę ud lub okolice klatki piersiowej, dlatego warto zadbać o dobry strój. Podobnie jak skarpetki, ubranie do bieganie powinno „oddychać”. Panie powinny zwrócić szczególną uwagę na swoje piersi – dobrze dobrany biustonosz to podstawa. Wychodząc na trening, powinny zakładać tylko i wyłącznie biustonosze sportowe.