Jak zmniejszyć opuchliznę nóg domowymi sposobami?

Pozycja siedząca lub stojąca przez cały dzień sprawia, że nogi bywają mocno opuchnięte. Aby im ulżyć, po pracy najlepiej położyć się i unieść nogi do góry. Wystarczy oprzeć je o ścianę i podłożyć pod stopy poduszkę lub podgłówek, dzięki czemu krew zacznie krążyć odpowiednio po ciele. Wystarczy 10-15 minut, w zależności od wielkości opuchlizny, żeby poczuć znaczącą ulgę. Również na noc można podłożyć pod stopy koc albo poduszkę, aby opuchlizna całkowicie zanikła.