Jak zmniejszyć opuchliznę nóg domowymi sposobami?

Na zmniejszenie opuchlizny nóg pomaga również chłodny albo zimny prysznic, który skutecznie poprawia krążenie krwi. Jeśli opuchnięcie jest dużym problemem i nie znika po nocy, warto zacząć dzień od porannej kąpieli. Strumień wody trzeba lać od kostek w górę, stymulując krew do żywszych ruchów. Podobne natryski należy wykonywać wieczorem, a nawet w środku dnia, jeśli z powodu pracy albo panującej na zewnątrz temperatury nogi puchną szybciej.