Advertising
Zakumaj.pl

Jak zrobić dobry masaż żuchwy?

Opiekun artykułu: chura
Pierwszy krok

Pierwszy krok

Masaż powinien być wykonywany w spokojnym miejscu, bez nerwów oraz hałasu z każdej strony. Po znalezieniu takiego zakątka można przejść do masowania. Opuszkami palców rozpocząć masowanie karku, w tym okolice za oraz pod uszami. Nacisk powinien być jednocześnie delikatny i wyrazisty oraz trwający przez 5 minut.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • przyczyny krwotoku z nosa
  • zimny kompres
  • anemia
  • inhalacja
  • opalanie
  • zapalenie ucha środkowego
  • ograniczenie cukru
  • wydzielina
  • poparzenia
  • skuteczne ćwiczenia
  • jak dbać o stawy
  • owrzodzenie
  • ćwiczenia na kark
  • masowanie ciała
  • gospodarka hormonalna
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising