Jaka dieta leczy migrenę?

Przy skłonności do migren zalecana jest dieta oparta na produktach lekkostrawnych i zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe. Bardzo wskazane jest uwzględnienie w diecie kwasu omega-3, zawartego m.in. w oliwie z oliwek. Można jeść ryż, kaszę gryczaną oraz makarony, sery białe, jajka, chude mięso kurczaka i indyka. Z ryb zaleca się na przykład halibuta. Bezpieczne warzywa to marchew, pietruszka, ziemniaki. Należy stosować mało soli i pić dużo wody.