Zadziwiające przyczyny bólu głowy
Zadziwiające przyczyny bólu głowy
Ból głowy od czasu do czasu towarzyszy każdemu. Ma na to wpływ wiele czynników, w tym pogoda, choroba sezonowa lub tendencja do migren. Jednak kiedy ból pojawia się codziennie, jest silny i nie ustępuje, powinien wzbudzić niepokój. Nie należy od razu wyobrażać sobie całego zestawu chorób, ponieważ ból głowy wynika często z prowadzonego stylu życia i jego przyczyna może być zaskakująca.
Rozmowy przez telefon
O szkodliwości długotrwałego rozmawiania przez telefon, zwłaszcza komórkowy, napisano już wiele. Istotnie nie ma on dobrego wpływu na głowę, jednak nie zawsze dotyczy to jedynie wydzielanego przez sprzęt promieniowania. Przytrzymywanie telefonu barkiem i dociskanie go do ucha może stać się przyczyną napięciowych bólów głowy. Ich przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni karku.Aby uniknąć takiego bólu, zwłaszcza gdy dużo rozmawia się przez telefon, najlepiej używać zestawu słuchawkowego albo ustawiać telefon na opcję głośnomówiącą.
Za dużo kawy
Kawa może pomóc zwalczyć ból głowy, jednak nie, kiedy wypijana jest w za dużych ilościach. Jeżeli pija się więcej niż 2 filiżanki dziennie, można paść ofiarą bólu głowy wywołanego odstawieniem, kiedy tylko nie wypije się porannej kawy. Powoduje to ucisk wewnątrz głowy, rozbicie, zniechęcenie i może nasilać się aż do chwili wypicia kolejnej kawy.Żeby nie cierpieć z powodu odstawienia, najlepiej zmniejszać stopniowo ilość wypijanej kawy z 2 filiżanek do 1 filiżanki, a ochotę na czarny napój tłumić kawą bezkofeinową, która nie powoduje uzależnienia.
Niewygodny fotel
Chociaż to zaskakujące, za ból głowy może odpowiadać również źle dobrane krzesło lub fotel, w którym pracuje się lub siedzi najczęściej. Zazwyczaj meble tego typu są produkowane z myślą o wysokich osobach, mierzących przynajmniej 172 cm wzrostu. Powoduje to, że osoby niższe nie mają odpowiedniego podparcia w okolicy lędźwiowo-krzyżowej oraz karku. Może to powodować nadwyrężenie kręgosłupa i tym samym ból głowy.
Zaburzenie rytmu dnia
Jeśli w dni robocze wstaje się o godzinie 8, a w weekendy sypia się do 11, może pojawić się ból głowy. Często bywa on określany jako „przespanie”, choć wynika przede wszystkim z zaburzenia rytmu pracy organizmu. Żeby uniknąć uciążliwej migreny, konieczne jest wstawanie o stałej porze nawet podczas weekendów.
Ciężka torebka
Torebka, w której znajduje się przesadnie dużo rzeczy i która tym samym jest bardzo ciężka, również może być przyczyną bólu głowy. Napięte, przeciążone mięśnie ramienia i karku powodują ucisk nerwów oraz migreny, nawet każdego dnia. Z tego powodu warto zważyć swoją torbę. Gdy waży więcej niż 0,5 kg, niezbędne jest pozbycie się części przenoszonych w niej rzeczy.
